Yogapraxis im Lauf der Jahreszeiten

Ausgangspunkt dieser Yoga-Praxis ist die Kontaktaufnahme mit der Erde. In Kontakt mit der Erde in uns, um uns herum, über und unter uns üben wir monatlich mit der jeweiligen Jahreszeit und Monatsqualität Loslassen, Ruhe, Erneuerung, Fülle, Ernten und Dank.

Im Herbst beginnt wieder ein neuer Jahreszeitenzyklus. Erdyogapraxis mit den Jahreszeiten. Wie fühlt sich eine Yogapraxis an, die über Erdungs-, Spür- und Wahrnehmungsimpulse den Kontakt zur Erde in den Fokus rückt, ihn intensiviert? Erdyoga, eingebettet in eine Hatha-Yoga-Praxis bestehend aus Asana, Atemwahrnehmung, Entspannungs-, Kontemplations-, und Visualisierungsübungen, Klang sowie meditativer Stille.