Als Tagesworkshop unter der Woche oder am Wochenende je nach Standort in Präsenz oder z. T. online buchbar.
Fragen zum Ort, Preis, Termine und weitere Infos gerne unter:
Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten. In Präsenz oder online.
Warum Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten? Das Leben hier auf der Erde folgt gewissen Rhythmen. Einer dieser Rhythmen ist der jährliche Wandel der Jahreszeiten. Wenn wir uns diesen Rhythmus bewusst machen, können wir intensiver mit der Natur in und um uns herum sein. Auch ich kenne immer wieder Phasen in meinem Leben, wo ich intensiver mit den Kreisläufen des Lebens mitschwingen möchte. Dann besinne ich mich auf die Jahreszeit, die ich gerade erlebe und zentriere mich in ihr.
Sich in und mit den Jahreszeiten bewegen und sich damit auf den Wandel von Erneuerung, Fülle, Loslassen und Ruhe einlassen – das ist mir das Anliegen dieses Angebots. Dementsprechend ist die Übungspraxis im Frühjahr, wenn das Leben erwacht und Neues wächst, eine andere als im Sommer, wenn sich alles entfaltet, blüht und reift. Sie verändert sich wiederum im Herbst, wenn wir wortwörtlich und im übertragenden Sinne die Früchte ernten und uns auf den Prozess des Loslassens einstimmen. Im Winter wenden sich alle Energien nach innen, sammeln sich und ruhen. Um im Frühjahr erneut gestärkt und kraftvoll nach außen gehen zu können.
Jede Jahreszeit hat ihre besondere Qualität, die durch ihre speziellen Monatsthemen vertieft wird. Die Hatha-Yoga-Praxis ist auf die jeweilige Jahreszeit abgestimmt. Asana, Atemwahrnehmung, Entspannungs-, Kontemplations-, und Visualisierungsübungen, Klang und meditative Stille werden von Gedichten und Texten aus dem Yoga eingerahmt.
Dieses Angebot umfasst je einen Tagesworkshops im Frühling, Sommer, Herbst und Winter, die einzeln gebucht werden können.