Yoga mit der Erde

Warum Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten? Das Leben hier auf der Erde folgt gewissen Rhythmen. Einer dieser Rhythmen ist der jährliche Wandel der Jahreszeiten. Wenn wir uns diesen Rhythmus bewusst machen, können wir intensiver mit der Natur in und um uns herum sein. Auch ich kenne immer wieder Phasen in meinem Leben, wo ich intensiver mit den Kreisläufen des Lebens mitschwingen möchte. Dann besinne ich mich auf die Jahreszeit, die ich gerade erlebe und zentriere mich in ihr. 

Sich in und mit den Jahreszeiten bewegen und sich damit auf den Wandel von Erneuerung, Fülle, Loslassen und Ruhe einlassen – das ist mir das Anliegen dieses Angebots. Dementsprechend ist die Übungspraxis im Frühjahr, wenn das Leben erwacht und Neues wächst, eine andere als im Sommer, wenn sich alles entfaltet, blüht und reift. Sie verändert sich wiederum im Herbst, wenn wir wortwörtlich und im übertragenden Sinne die Früchte ernten und uns auf den Prozess des Loslassens einstimmen. Im Winter wenden sich alle Energien nach innen, sammeln sich und ruhen. Um im Frühjahr erneut gestärkt und kraftvoll nach außen gehen zu können. 
Jede Jahreszeit hat ihre besondere Qualität, die durch ihre speziellen Monatsthemen vertieft wird. Die Hatha-Yoga-Praxis ist auf die jeweilige Jahreszeit abgestimmt. Asana, Atemwahrnehmung, Entspannungs-, Kontemplations-, und Visualisierungsübungen, Klang und meditative Stille werden von Gedichten und Texten aus dem Yoga eingerahmt. 

Dieses Angebot umfasst je einen Tagesworkshops im Frühling, Sommer, Herbst und Winter, die einzeln gebucht werden können.

In dieser Workshopreihe sind die Fünf Elemente des Taoismus in das Üben mit den Jahreszeiten integriert. Der Taoismus geht davon aus, dass es sich bei den Fünf Elementen um sogenannte archetypischen Grundenergien handelt. Jede Jahreszeit steht für so eine Grundenergie. Im Frühling geht es um Wachstum, im Sommer um die Blüte. Im Spätsommer um die Reife. Im Herbst um den Rückzug und im Winter um Besinnen und Ruhe. In Analogie dazu stehen die 5 Elemente (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser) des Taoismus. Die Qualitäten dieser Fünf Elemente rücken im Jahreskreis in den Übungsmittelpunkt. Wie können wir ihre Energien in unseren Alltag integrieren. Was können wir von ihnen für unseren inneren Entfaltungsprozess lernen?
Neben einer Einführung in die energetische Qualität der Elemente enthält jede der fünf Yoga-Angebote Asanas und Bewegungsabläufe unter Yin und Yang Aspekten, Atem- und Kontemplationsübungen, die zum eigenständigen weiterüben einladen.