Für Erzieher*innen, Lehrer*innen, Bewegungsfreudige, sozial-, und naturpädagogische Fachkräfte, Yogalehrer*innen und Eltern gedacht, die Kinder an einen Yoga mit der Erde heranführen möchten. In Einrichtungen, Kitas und Grundschulen.
Als Tagesworkshop unter der Woche oder am Wochenende je nach Standort in Präsenz oder z. T. online buchbar.
Ein Handout, das sowohl Gedanken zum Thema als auch kindgerechte Asana-Figuren enthält, ist im Preis inbegriffen.
Fragen zum Ort, Preis, Termine und weitere Infos gerne unter:
Du bist du und was steckt noch alles in dir? Vorschul- und Grundschulalter. In Präsenz.
Mit diesem Workshop möchte ich Anregungen, Ideen, Input und eine konkrete Vorgehensweise darüber vermitteln, wie wir Kinder an ihre ihnen innewohnenden Potentiale spielerisch und entspannt heranführen können. Wie können wir mit Hilfe des Yoga kindliche Entdeckungs-, und Wachstumsprozesse unterstützen, dass sich weitere Aspekte ihrer Persönlichkeit in ihrem Alltag integrieren?
Dafür entdecken und nutzen wir die Tatsache, dass der Mensch aus ca. 70% Wasser besteht. Wasser ist uralt, erinnert alles, leitet, hört zu, formt sich in uns entsprechend unserer inneren Ausrichtung. Letzteres nutzen wir, um mit positiven Gedanken und Gefühlen während einer Yogapraxis das Wasser in uns zu verändern, es quasi für Neues öffnen.
Eine theoretische Einführung ermöglicht es den TN, sich mit einigen Aspekten von Waser vertraut zu machen. Eine längere ‚Wasser-Praxis‘ – im Trockenen - sensibilisiert für dieses Element in unseren Körpern. Die erlauschten und erlebten Wassererfahrungen sind wie eine Art Brücke für den nachfolgenden Visualisierungsprozess. Bilderbücher begleiten diesen Weg. Eine Kinder-Hathayoga-Praxis öffnet weitere Türen für das erkunden von positiven Gedanken, Affirmationen und Schwingungen.
Ein didaktisch-methodisches Skript fasst die Herangehensweise zusammen, so dass diese Entdeckungs-Arbeit auch für weitere Themen genutzt werden kann.
Empathie und Mitschwingen mit der Natur. Vorschul- und Grundschulalter. In Präsenz.
Empathie und Einfühlungsvermögen - Kindern ist es gegeben. Haben Kinder den inneren und äußeren Raum dafür, dann fühlen sie sich in Gleichaltrige und Freunde, Tiere und Pflanzen, in ihre Eltern, Omas und Opas ein. Sie schwingen mit ihnen. Liebevoll, fürsorglich, handelnd, mit Freude und wie selbstverständlich. Diese Gaben und Fähigkeiten machen vor der Natur um sie herum nicht halt. Etwas in ihnen weiß, dass sie über ihren Körper mit der Erde verbunden sind.
Und es gibt Kinder, die sich um den Planenten und das Leben auf der Erde sorgen. Hier können wir Kinder über die ihnen innewohnende Empathie empowern. Sie können in ihrer Empfindungsfähigkeit gestärkt und bestärkt werden. In diesem Workshop möchte ich Yogapraktiken und Übungen vermitteln, wie Kinder der Natur zuhören, ihr zusehen, sich ihr zuwenden, mit ihr sein können.
Körperübungen, die ihr Körperbewusstsein, ihre Sinne und Wahrnehmung stärken, sind ein Faden des Seminars. Für Kinder, die in sich ruhen, ist es leichter, ein klares Gespür dafür zu entwickeln, wo ihre Empathie und Kreativität hilfreich sein könnte. Ein weiterer Faden ist das Herzchakra. Über ihr Herz sind sie mit der gesamten Welt verbunden. Je geöffneter ihr innerer Herzensraum ist, desto empfänglicher sind sie für Botschaften der Natur um sie herum. Mit ihrer Art von Empathie und Mitschwingen können sie in Kontakt, Dialog und Verbindung mit der Erde sein.
Die Farben der Erde. Mit den Farben der Erde die Chakren im Kinderyoga aktivieren. Kita und Grundschulalter. In Präsenz oder online.
Rot wie eine Kirsche, Orange wie ein Sonnenuntergang, Gelb wie die Sonne, Grün wie ein Blatt, Blau wie der Himmel, Türkis wie das Wasser, Lila wie ein Lavendelfeld und Weiß wie das Licht.
Yogaübungen, bei denen eine jeweilige Farbe im Vordergrund steht, verbindet die Kinder mit der Farbenvielfalt und Farbenpracht in der Natur. Parallel dazu werden den sieben Hauptchakren oder Energiezentren des Körpers ebenfalls bestimmte Farben zugeordnet. So aktiviert und sensibilisiert ein Üben mit den Farben der Erde sowohl die feinstofflichen Körperebenen als auch die Wahrnehmung der Kinder für die Schönheit der Natur.
Frühling, Sommer, Herbst und Winter – Feuer, Wasser, Erde, Wind. Die Jahreszeiten und Elemente im Kinderyoga. Kita und Grundschulalter. In Präsenz und online.
Die Erde, die uns trägt und hält. Das Feuer und die Wärme der Sonne. Wind, der durch unsere Haare streicht und Blätter zum Rauschen bringt. Wellen, Regen, Eis und Schnee.
Alles grünt, sprießt und wächst im Frühling. Auch du wächst. Wärme, Sonne, Licht, Draußensein, lange Tage, lachen, Freude pur. Hurra, der Sommer ist da. Stell dir vor, du bist ein buntes Herbstblatt. Irgendwann ist es dann soweit. Das Blatt löst sich vom Ast und trudelt segelnd zu Boden. Jede Schneeflocke hat ihre ganz eigene Form. Sie ist einzigartig, wie auch du.
Die Jahreszeiten im Jahreskreis, verbunden mit und durch die Elemente. Diese Rhythmen zeigen den Kindern, wie unser Alltag von Wind und Wetter, Tag und Nacht, Sommer und Winter geprägt ist. Tag für Tag und Jahr um Jahr.
Geschichten aus der Tier-, und Pflanzenwelt. Kita und Vorschulalter. In Präsenz und online.
Löwe, Frosch, Katze, Schlange, Adler, Hund. Schmetterling, Schildkröte, Bäume, Berge, Lotusblüte. So viele traditionelle Asana stellt uns der Yoga zur Verfügung, um daraus Unterrichtseinheiten zu gestalten, die es den Kindern dank ihrer Fähigkeit zur Identifikation ermöglicht, sich mit Teilaspekten dieser Mehr-als-menschlichen-Lebewesen zu verbinden.
Kreativität ist beim Kinderyoga immer mit dabei. So kann sich in unseren Breiten Bhujangasana, die Kobra, gerne auch mal in einen Regenwurm verwandeln. Andere Yogapositionen werden die Schwanzflossen von Walen, deren Gesänge eine Yogaeinheit einrahmen. Dieses und vieles mehr bieten Yogahaltungen zur Flora und Fauna.
Unsere Sinne. Vorschul- und Grundschulalter. In Präsenz.
Die Erde wandelt sich. Unser Körper ist aus der Materie der Erde geformt. Wie wandelt sich unser Körper, wenn sich die Erde wandelt? Dieses können wir über unsere Sinne erfahren. Unsere Sinne sind Wahrnehmungsorgane. Je wacher und feiner sie entwickelt sind, desto nuancen- und umfangreicher ist ihr Wahrnehmungsvermögen, mit dessen Hilfe wir uns in der Welt orientieren.
Dieser Workshop hat schwerpunktmäßig unseren Eigenbewegungs-, Gleichgewichts-, Lebens- und Tastsinn zum Inhalt. Mit unserem inneren Tastsinn tasten wir uns über Asanas und Übungen vielerlei Art an neue körperliche Erfahrungen heran. So erlebte Erfahrungen bewegen uns innerlich. Sie gehen tiefer und tiefer, berühren unser gesamtes Wesen. Wandlung stellt sich ein, die sich wiederum im außen, im Körper ausdrückt. Yoga – kindgerecht angewendet – zeigt uns auf natürliche Art und Weise, wie wir mit der Erde ‚mitwandeln‘ können.